背景

平均寿命は今後も伸び続け、定年後の余生はさらに長くなることも想定されます。

セカンドライフを楽しく幸せに過ごすためには、単純な平均寿命だけでなく

健康寿命を意識することが今後ますます重要になっていきます。

健康寿命はWHOが2000年に提唱した概念であり

「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」

と定義されます。

この期間を長くするために、食事、運動、予防医療、介護予防などを通じて

老後への健康の備えをすることが求められます。